女性在日常生活中稍微干点活就感到腰疼，可能是由多种因素导致的。常见的包括过度劳累、腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出症以及妇科疾病等。针对这些症状，合理的药物治疗和适当的生活习惯调整是缓解疼痛的关键。
1、过度劳累与腰肌劳损
长时间的家务劳动或坐姿不正可能导致腰部肌肉疲劳，引发疼痛。此时，休息和热敷是有效的缓解方法。若疼痛明显，可在医生指导下使用乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物进行镇痛治疗。
2、骨质疏松
女性若缺钙严重，易导致骨质疏松，进而在活动时出现腰痛。碳酸钙片、阿法骨化醇软胶囊等药物可帮助补钙，增强骨骼密度。
3、腰椎间盘突出症
长期弯腰或过度负重可能诱发腰椎间盘突出症，造成腰痛。丹鹿通督片、根痛平颗粒等药物有助于活血止痛，改善症状。
4、妇科疾病
如盆腔炎等妇科疾病也可能引起腰痛。妇炎康胶囊、宫血宁胶囊等药物可用于控制病情，缓解疼痛。
5、生活习惯调整
除了药物治疗，女性还应注意均衡饮食，适当摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、排骨、柑橘等，以增强体质。同时，定期参加体育运动，增强腰部肌肉耐受力，预防腰痛的发生。
综上所述，女性稍微干点活就腰疼的原因多样，应根据具体情况选择合适的药物治疗，并结合良好的生活习惯进行调整，以达到缓解疼痛、恢复健康的目的。
