献血对身体有好处,可以刺激骨髓去造血,对于动脉粥样硬化、冠心病等疾病都可以有一定的预防作用,建议间隔半年献血一次
献血对身体有什么好处多久献一次血
献血本身也是对人体代谢能力的一种刺激,在献血以后,很多人担心会出现贫血等问题。人体其实有很强的造血能力,被抽出去的血液,在半个月左右就能得到恢复,不需要担心血液含量减少。适当的献血对于身体健康一般是没有危害的,献血后要注意休息,避免劳累。女性避免在月经期献血,此时的身体素质较差,献血后发生感冒等疾病的可能性会增高,需要注意保暖和减少外出。献血后要注意保护取血的部位,由于取血部位会有破损,刚献完血的24小时内,身体免疫力也相对较低,要避免沾水,防止细菌感染。夏季献血的当天,不建议马上洗澡,最好在献血前去洗澡。
保持正常饮食,清淡饮食,可多喝水补充水分,也可喝点牛奶,吃点蛋白质较高的食物。
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献血对身体有什么好处一、献血对心脑血管系统有良好的远期影响,由于生活水平的提高和体力活动地减少,血稠的病人越来越多,血稠的结果就是脂肪一层一层的附在血管壁上,最后形成动脉硬化,血管弹性降低,导致心血管疾病。经常献血减少了体内部分黏稠的血液,再通过正常的饮水填充血容量,血液自然可以得到稀释,血脂会随着下降,血液的黏稠度下降之后,血液的流速加快,供氧量加大,人会感到轻松,头脑清醒,能够有效地降低动脉硬化,血栓和血管意外以及心肌梗死等疾病的发生。二、可以预防缓解高粘血症,献血可以使血液的黏稠度明显降低,加快血液流速,血液流量提升,从而达到缓解和预防高粘血病的目的。语音时长 01:54”
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献血对身体有什么好处1、定期适量献血,特别是单献红细胞和血小板等有形成分,可使血液黏稠度明显降低,加快血液流速后,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高粘血症,使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 2、献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。芬兰一研究小组对2682名42-60岁的男性进行调查,其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例,比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明,在3年中,献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的一半。 3、男子献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的几率就提高,适量献血可以调整体内铁含量,预防癌症。
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洗血对身体有什么好处洗血对血黏度高、血脂高,尤其是严重家族性高血脂患者及脑梗塞在48小时以内的患者使用。普通人群“洗血”将可能发生不可小视的副作用。平时应注意养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜,坚持适当的体育运动,清淡的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水。
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