献血对身体有什么好处多久献一次血

献血对身体有好处,可以刺激骨髓去造血,对于动脉粥样硬化、冠心病等疾病都可以有一定的预防作用,建议间隔半年献血一次

献血本身也是对人体代谢能力的一种刺激,在献血以后,很多人担心会出现贫血等问题。人体其实有很强的造血能力,被抽出去的血液,在半个月左右就能得到恢复,不需要担心血液含量减少。适当的献血对于身体健康一般是没有危害的,献血后要注意休息,避免劳累。女性避免在月经期献血,此时的身体素质较差,献血后发生感冒等疾病的可能性会增高,需要注意保暖和减少外出。献血后要注意保护取血的部位,由于取血部位会有破损,刚献完血的24小时内,身体免疫力也相对较低,要避免沾水,防止细菌感染。夏季献血的当天,不建议马上洗澡,最好在献血前去洗澡。

保持正常饮食,清淡饮食,可多喝水补充水分,也可喝点牛奶,吃点蛋白质较高的食物。

以上内容仅供参考

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