长期缺钙的人会出现哪些症状

长时间的缺钙一般会产生生长痛、腿软、抽筋、乏力、精神不集中、蛀牙等相关的症状。

人体缺钙一般是由于多种因素引起来,身体内钙流失加重和钙吸收不好,可以导致人体的钙的含量减少,从而产生缺钙相应的症状。另外对于老年人长时间的缺钙可以出现关节的疼痛,以夜间疼痛为明显,关节主要是以膝关节这些大的关节疼痛为主。

治疗主要是以补充钙剂为主,另外还要多吃富含钙的食物,比如牛奶、精瘦肉、豆浆等,除了补充钙剂还需要适当的晒太阳,来加强户外的活动,对于老年人要注意活动的力度。

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