女人气血不足吃什么粥最补

女人气血不足并没有什么粥最补，调养效果因人而异，建议可以喝桂圆枣粥、当归红枣粥等补。

1、桂圆枣粥：

桂圆枣粥属于中医药膳，是一种养血类的药膳，主要的成分就是桂圆肉、红枣以及梗米，能够起到养血安神以及补益心脾的功效，主要可用于改善心脾两虚以及面黄肌瘦的情况，对于女人气血不足也能够起到一定的改善效果。

2、当归红枣粥：

当归红枣粥的主要材料就是当归、红枣以及梗米，当归能够起到补血调经、活血止痛等功效，可用于改善血虚萎黄、血虚、风湿痹痛等病症，大枣能够补中益气、养血安神，可用于调理脾虚证、失眠证，将当归与红枣放置一起熬粥可以达到补气血的效果。

如果女人气血不足的情况比较严重，还需要及时去医院就诊，以免延误最佳的治疗时间，影响患者的病情恢复。