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• 阳气不足会引起失眠吗

  阳气不足会引起失眠。阳虚都是由于年老肾虚或者是久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的，临床表现都是腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为重，还有的人会出现失眠或者是做梦多的情况，还有的人会出现头晕目眩或者是精神涣散，或者是气短懒言的情况。阳气对人体健康是很重要的，中医说阳气是生命的源泉，是人体防御疾病的保护层，也是人体运行的能量。如果平时阳气亏虚可以睡前多泡泡脚，泡脚可以刺激穴位，加速血液的循环，能够疏通经络，是护阳养阳的一种好办法。注意坚持锻炼，多晒太阳，因为人体的背部有一条督脉穴，督脉称为阳脉之海，把背晒得暖洋洋的，背暖和了体内阳气也就充足了。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 4556次

• 缺钙会导致失眠吗

  钙是组成人体骨骼的重要元素，同时也是脑神经元代谢不可缺少的重要物质。人体99%的钙存在于骨骼及牙齿中，其中1%的钙以游离或结合的状态存在于软组织、组织外液及血液中，它有助于神经刺激的转达。长期缺钙会使神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，可能导致失眠情况的发生。生活中的很多食物，大多都有补钙的效果，但关键是钙的有效吸收量，所以补钙的同时应注意钙的吸收。儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等；中老年人可以通过服用维D钙咀嚼片补充。四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能，适合4岁以上的儿童。维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1507次

• 缺钙会引起失眠吗
  缺钙是会引起失眠的，钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，容易精疲力竭，而失眠正是神经无法松弛的一种表现形式，因此失眠了只要摄取充足的钙就可以达到催眠的效果，失眠这是有很多原因所造成的，当然缺钙也是原因之一。缺钙会引起失眠还会引起抽筋，平时在饮食当中必须要注意增加含钙量，含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等等，奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高，选择最佳的补钙时间，钙容易与草酸植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙的最佳时间应该是在睡觉前和两餐之间。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 13972次

• 缺钙会不会引起失眠
  缺钙会引起失眠，首先，钙离子参与到人体神经的传导，缺钙容易导致患者精神紧张，不容易入眠。另外，缺钙也会引起患者肢体的抽搐、疼痛，引起患者失眠。所以若是缺钙导致失眠，可以进行补钙治疗，应该化验电解质，了解有没有缺钙，诊断之后可以口服钙片进行治疗，而且也可以进行食补来进行补钙治疗，患者平素也可以多晒晒太阳。患者出现失眠之后应该调节好情绪，不要过度的紧张焦虑，也不能着急上火，否则只会加重原有的失眠的症状。患者饮食上要清淡饮食，适当的多喝水，而且日间可以参加体育锻炼等，来转移下注意力，对改善睡眠也是有帮助。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-25 3298次

• 缺钙会引起失眠吗
  生活中有很多人晚上睡不着觉，失眠，这是由很多原因造成的，当然缺钙也是原因之一。如果你失眠，可能与体内缺钙有很大关系。建议钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，容易精疲力竭。而失眠，正是神经无法松弛的一种表现形式。因此，失眠了只要摄取充足的钙，就可以达到催眠的作用了。
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2802次

• 缺钙会不会引起失眠
  病情分析：缺钙会引起失眠。引起失眠的原因有很多，如果身体缺钙就会造成睡眠不好，或者是睡觉以后很容易醒。这种情况出现后一定要调理身体，长期不治疗就会造成精神状态越来越不好，这种缺钙还会导致腰酸背痛腿抽筋，容易出现脱发。意见建议：建议出现这种情况的时候可以通过吃一些补钙的食物，如芝麻，坚果，牛奶，鱼，多吃些豆制品，定期到医院检查。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-15 1601次

• 缺钙会引起便秘吗
  缺钙一般不会引起便秘，便秘一般是因为饮食不当或运动过少引起的，可以通过改善饮食和多运动改善便秘的症状。1，饮食不当，便秘可能是平时的饮食吃太多油腻、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物，如油条、大蒜、年糕等，这些食物会导致患者的胃肠蠕动过慢。患者每日应该多饮水，每日的饮水量至少1-2L，多吃容易消化的食
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-04 672次

• 缺钙会引起便秘吗
  缺钙是否会引起便秘？这是许多人关心的问题。事实上，缺钙确实可能与便秘存在某种关联，但这种关系并非绝对。以下，我们将深入探讨这一问题。首先，钙作为人体必需的矿物质，对肠道肌肉的收缩和舒张起着至关重要的作用。当体内钙水平不足时，肠道的蠕动功能可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-24 0次