打嗝一般是由于膈肌痉挛,可以含口温开水分七次咽下或者热敷腹部,严重的可以给予针灸治疗,都可以制止打嗝。平时要尽量少吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,注意保暖,不要受凉。饮食要规律,不要暴饮暴食,一日三餐要定时定量,一次不要吃得过多和过快。

细嚼慢咽不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。平时多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,多吃易消化的流质饮食,如小米粥,面条等。睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话。

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