胃疼吃什么饭最好

胃疼,一般是由于不良饮食习惯等原因引起的,如果出现胃部不适症状,需要积极养成良好有规律的饮食,平时要多吃具有养胃健胃作用的食物,比如小米,山药粥,面条和馒头等。

在熬粥时可以加入适量的小苏打,每顿饭中都要保证有多种蔬菜,在饭后可以食用一些温性水果,像葡萄,苹果等,同时要避免食用过多油炸和烧烤一类的食品,防止肠胃受到过大的刺激,平时也要少吃含淀粉类的食物,如土豆,芋头,粉丝,粉条,红薯等。

要少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬的食物,平时要注意多喝一些温开水,多注意休息,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测