该症状的治疗包括休息和减轻负荷、腰部热敷、按摩治疗、使用支具、药物治疗等。不适症状加重时,应及时就医,以免延误病情。
1、多休息:
如果腰痛是由于过度负重或扭伤引起的,应卧床多休息,避免再次受伤。
2、腰部热敷:
可以通过腰部热敷,腰部放裹有毛巾的热水瓶,或贴暖贴等,有利于促进腰部血液循环和放松腰部肌肉。
3、按摩治疗:
通过腰背部的按摩,有利于疏经通络、缓解腰部不适。
4、使用支具:
如果疼痛严重时,可以考虑戴护腰带、腰部支具等,减轻腰部负重,有利于促进身体健康。
5、药物治疗:
应在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、大活络胶囊等,有助于缓解该不适症状。
平时应注意清淡饮食,控制体重,避免从事重体力劳动,以免加重腰疼的症状。