感觉呼吸困难、喘不过气可能是精神紧张、刚做完剧烈运动、病毒性感冒、细菌性肺炎、支气管哮喘等原因导致，如果是疾病引起，需要及时就医。
1、精神紧张：
如果在平时经常处于紧张状态，会引起植物神经功能紊乱，使交感神经过度兴奋后对呼吸造成抑制，此时容易出现呼吸急促以及呼吸困难。需要保持心情舒畅，及时消除紧张情绪，症状会自行缓解。
2、刚做完剧烈运动：
如果之前做了剧烈运动，会过度消耗机体内的氧气，还会对呼吸系统造成负担，在呼吸时感觉费力。需要注意休息，适当的减少活动，一段时间后会自行恢复。
3、病毒性感冒：
发病原因和病毒感染有关，患病后会出现鼻塞、咽喉疼痛以及肿胀等症状，严重时会影响呼吸。可以遵医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、复方氨酚烷胺片、复方氨酚那敏颗粒等药物治疗。
4、细菌性肺炎：
细菌侵入肺部后大量繁殖会影响肺部的正常功能，使患者在呼吸时感觉喘不过气，还容易出现咳嗽、咳痰等症状。可以遵医嘱选择注射用青霉素钠、注射用阿莫西林钠、注射用头孢曲松钠等药物治疗。
5、支气管哮喘：
如果本身患有支气管哮喘，病情在发作时会引起支气管痉挛，使患者无法正常呼吸，还会出现严重的气促、胸闷以及咳嗽。可以在医生的指导下选择丙酸倍氯米松吸入气雾剂、布地奈德吸入粉雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物治疗。
平时要加强身体保暖，远离寒冷以及过度闷热的环境，外出时可以佩戴口罩。
