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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4449次

• 经常不吃饭会消耗肾精吗

  经常不吃饭是会消耗肾精的，经常不吃饭会影响人的消化功能，从而引起脾阳虚等问题。中医上讲，肾主藏精，精气充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，而脾主运化，需要肾精的温煦和化生，二者是相互依赖、相辅相成的，若脾肾阳虚则无法固精养精，所以经常不吃饭是会在一定程度上消耗肾精的。想要补肾精在生活中仅单独补脾或者是补肾都是不行的，脾肾双补才能刚好的固精、填精，补脾肾可以在医生指导下使用中成药固精补肾丸，该药物可以固精养精、固养结合、补肾健脾，从而达到脾肾双补的效果。想要使肾精更加充足，平时可以食用一些补益肾精的食物，如核桃、板栗、燕窝、黑芝麻、黑桑葚等，或者是通过艾灸调理，常用的穴位有关元穴、神阙穴、天枢穴、命门穴等。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-11-29 4698次

• 发烧时散热量等于产热量吗
  发烧有三个阶段，第一阶段就是体温上升期，体温上升期，产热量是大于散热量的。当体温到达一定程度，就是到了高热持续期，在这个期间，产热量是等于散热量的。随后又会进入退热期，在退热期，散热量是大于产热量的，这需要注意，也就是说，发烧的时候，散热量和产热量也不是完全相同的，也是有所波动的。所以建议一定要注意在发烧的时候随时监测体温，根据体温的变化来选择相应的方法进行治疗，缓解症状，可以在体温上升期进行物理降温。在上升期的时候最好不要使用药物降温，可以在高热持续期服用药物来进行治疗，期间还要多喝水，促进排泄，提高抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-17 6798次

• 不吃饭会消耗脂肪吗
  人体能量的消耗先是人身体里面储存的糖，一般通过肝脏储存的糖进行代谢。如果糖原被消耗，再就开始消耗脂肪，如果脂肪消耗完毕，那么会开始消耗蛋白质。如果时间过长不吃饭，糖原被消耗完毕，这时是会消耗脂肪的。有些人通过不吃饭的方式来起到减肥的效果，这是不健康。建议健康减肥，是限制饮食，给予低盐低脂的食物，但绝不是断食不吃饭。并且需要强调要进行有氧运动，及每周3到4次，每次40分钟以上的有氧运动，来消耗糖原脂肪，而不是通过不吃饭来消耗脂肪。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-15 31130次

• 人体基础代谢消耗热量是多少
  病情分析：人体基础代谢消耗热量在1200－1400大卡，而每个人的能量摄入选大于消耗热量。如果超过基础代谢率正常数值20%时，可以算病理状态。但是，成年人的基础代谢消耗热量一般高于女性。意见建议：建议每天的热量摄取和消耗热量成正比，如果摄取不足会导致身体虚弱、腹泻。最好每天适当进行锻炼，科学锻炼，不要过度锻炼。饮食方面要健康营养均衡，提高机体代谢。
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-07-06 5907次

• 人受伤时消耗热量会比较多吗
  病情分析：通常情况下人受伤时消耗的热量是比较多的，主要是因为身体为了恢复，大量的组织器官会相对的运动起来，在恢复期间病人应该多补充一些蛋白质，多种维生素和微量元素。意见建议：建议患者在受伤期间应该保持良好的心态，避免心理压力大，然后需要定期到医院做相关的检查，明确恢复的程度。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-16 2104次

• 熬夜会消耗热量吗
  熬夜一般会消耗热量，但是熬夜消耗体内的能量属于非正常消耗，对身体健康不利。经常熬夜会导致热量无法正常代谢，从而出现内分泌代谢减慢的情况，时间长了有可能会出现身体肥胖。在熬夜的时候一般会消耗身体内的热量，如果得不到及时补充，会使身体无法保持平衡，从而出现激素合成不足，造成身体容易疲劳，引起身体衰老的情
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-25 552次

• 游泳消耗热量大还是跑步大
  游泳消耗的热量与跑步消耗的热量相比并没有哪个消耗的更大，因为运动强度、运动时间、运动方式都是不同的，效果是因人而异的。跑步通常是靠双腿进行，慢跑属于有氧运动，快跑属于无氧运动。当患者在跑步时通常会燃烧下肢的脂肪，并且也可以锻炼下肢骨骼以及肌肉的力量，经常跑步还能够提高身体内的激素分泌，使个人的体态变
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-15 1044次