一直以来我都觉得自己的身体比较健康，直到去年在一次体检时，我诊断出患有高血压，更让我难以置信的是，医生告诉我这种高血压有遗传性。

我开始深入了解高血压的遗传风险，想要查询高血压遗传的概率到底是多少？接下来就给大家简单的分享一下。

高血压是临床上常见的一种慢性疾病，该病的发生确实有一定的家族聚集性。

如果父母都患有高血压，那么该子女患有高血压的风险就会增加。经过查询多种资料，我了解到高血压遗传的几率大概在30%~50%。

但是这并不意味着遗传就是唯一的因素，如果有着不良的生活方式比如经常熬夜、运动量不足，或者在平时有着不良的饮食习惯，经常吃高盐、高脂的食物，均有可能会引起高血压的发生。

患有高血压后也并不可怕，在平时应遵医嘱按时服用降压药，能够将血压控制在正常范围之内。

高血压患者的日常护理：

1、清淡饮食：高血压患者在平时要做到低盐、低脂饮食，每天食盐的摄入量不得高于6克，可以吃一些芹菜、白菜、牛肉等，可以选择清炒的方式进行烹饪。

2、适量运动：高血压患者可以每天适当的做一些有氧运动，比如游泳、跑步、打太极等，每天可以运动1~2次，每次时间控制在30分钟左右。

通过这次的经历，我了解到高血压高血压虽然有一定的遗传几率，只要我们积极的面对，采取正确的措施，就能够有效的预防和控制高血压。希望我的经历能够给大家带来一些启示和帮助。