近日在门诊接触了一位身体比较肥胖的女性，在交流过程中对自己的身材不是很满意，想要通过调整饮食的方式减轻体重，由于平时特别喜欢吃鸡蛋，但是不知道其中的热量大不大？下面我就站在医生的专业角度给大家介绍一下。

鸡蛋是我们日常生活中常见的一种食物，所含的营养价值比较高，可以为身体提供能量以及补充营养物质，大约100克鸡蛋中的热量为130大卡，并不属于热量高的食物，对于减肥期间的人群来讲，一般可以适量吃。

温馨提示，希望大家都能通过正确的方法减轻体重，也能够拥有一个理想的身材，然后重拾生活的乐趣。