肾亏指的是肾虚,解决肾虚的办法通常有调整饮食、规律作息、适当运动、针灸、药物等,为了防止病情加重,建议患者及时就医。
1、调整饮食:
肾虚的形成与过度劳累、饮食不当等因素有关,因此需要调整饮食结构,避免暴饮暴食,三餐要定时定量,也要注意营养均衡。
2、规律作息:
患有肾虚后可能有身体无力、腰膝酸软等症状,患者要保证充足的休息,不可以过度劳累或者熬夜,能够使身体得到充足的休息,从而缓解不适症状。
3、适当运动:
也可以在身体条件允许下适当进行运动,比如跳绳、骑自行车、慢跑等,通过运动可以促进血液循环,还可以增强自身抵抗力,对身体恢复有帮助。
4、针灸:
可以在医生的操作下通过针灸穴位的方法改善,穴位可以选择肾俞穴、三阴交穴、太溪穴等,能够发挥疏通经络以及调节阴阳的作用,从而达到治疗肾虚的目的。
5、药物:
如果症状比较明显,可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、河车大造丸、金锁固精丸等药物治疗,能够起到补肾益精的作用。
患者在配合医生治疗期间需要保持心情舒畅,避免受到不良情绪刺激,能够促进身体康复。