并不存在头晕最简单的恢复方法，头晕可能是睡眠不足、喝酒过多、病毒性感冒、贫血、颈椎病等原因引起，建议患者及时前往医院就诊，然后通过一般治疗、药物治疗的方法改善。
1、睡眠不足：
经常存在熬夜的习惯，容易使大脑得不到充足的休息，还会伴随头晕的症状，一般在充足睡眠后症状会自行消失，无需特殊治疗。
2、喝酒过多：
由于酒当中含有较多的酒精成分，如果摄入过多，容易刺激大脑神经系统，出现头晕、头痛等一系列症状，可以增加饮水量，能够促进体内的酒精排泄，从而缓解不适。
3、病毒性感冒：
主要由病毒感染引起，患病后容易刺激身体的多个免疫系统，还会出现多种免疫反应，比如眩晕、流鼻涕、咽痛等。可以遵医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片、泛昔洛韦分散片等药物治疗。
4、贫血：
患有该病后外周血红细胞容量减少，不能够对组织器官充分供氧，从而有心率加快、头晕、皮肤黏膜苍白等症状，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。
5、颈椎病：
该病的形成与长期低头工作有关，患病后颈椎间盘发生退行性改变，还会压迫周围神经根或者血管，出现头部眩晕、肢体麻木等症状，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、颈复康颗粒等药物治疗。
治疗期间需要注意身体保暖，也要保持轻松愉悦的心情，对身体恢复有益处。
