我的朋友是一位中年职场人，因为长期的工作压力和不规律的生活习惯，最近被诊断出患有高血脂症。医生告诉他，高血脂症是心血管疾病的重要诱因之一，如果不及时控制，可能会导致更严重的后果。于是，医生给他开了阿托伐他汀钙片，并详细解释了它的作用与功效。

阿托伐他汀钙片是一种他汀类药物，主要作用是降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平。LDL-C是一种“坏”胆固醇，它会在血管壁上形成斑块，导致动脉硬化和血管狭窄；而HDL-C则是一种“好”胆固醇，它能够帮助清除血管中的胆固醇，保护心血管健康。

除了服用该药物外，医生还建议他做到以下几点：

1、调理饮食：避免食用炸鸡、肥肉、油条等油腻性的食物，需要以清淡易消化的食物为主，比如小米粥，每天喝1~2碗小米粥，并摄入1~2种青菜和水果。

2、适当运动：每天晚饭半小时后散步30分钟左右，在促进胃肠蠕动的同时还可以促进血液循环。

每个人的身体状况都是不同的，因此在选择药物时应该遵循医生的建议。同时，我们也要保持积极的心态和健康的生活方式，这样才能真正享受到健康带来的幸福和快乐。