最近，我需要做普通肠镜，听说这个检查有点疼，我到底能不能忍住呢？自从我得知需要做肠镜检查，心里就开始犯嘀咕。毕竟，听说做肠镜的过程并不轻松。我没有经历过这样的检查，心里难免有些忐忑不安。

我曾经试着在网上找一些关于肠镜的资料，希望能从中找到一些安慰和勇气。可是，网上的信息五花八门，让人看得眼花缭乱。时间一天天过去，做肠镜的日子越来越近，我开始感到焦虑和紧张，甚至有些想打退堂鼓。但是，我知道这是必要的检查，不能因为害怕疼痛而放弃。终于到了做肠镜的那一天，我躺在检查床上，心里默默地给自己打气。

医生开始做准备工作，将一根长长的管子慢慢插入我的肠道。虽然有些不适，但我没有吭声，默默地忍受着。检查结束后医生告诉我一切正常，我如释重负，感慨万分。虽然过程有些痛苦，但我最终还是忍住了。

做完检查后医生给我交代了点注意事项，包括注意休息、饮食调整等。

1、注意休息：医生交代我做完肠镜后，身体可能会感觉到疲劳感或不适的症状，需要充分的休息，以恢复体力，还交代我避免进行剧烈运动，也不可以过度劳累，做完肠镜后应休息1~2天，再进行适量的活动。

2、饮食调整：医生不让我吃辛辣、油腻的食物，比如辣皮、辣条、油条、炸鸡等，应选择清淡易消化的食物，比如小米粥、八宝粥、面条等。做小米粥时，应清洗小米，加水浸泡半小时。锅中加水煮沸，放入小米，大火煮沸后转小火慢炖，直至粘稠，根据个人口味加糖，搅拌均匀即可。

现在回想起来，普通肠镜的疼痛并不是不能忍受的，关键是要勇敢面对，相信自己的能力。如果你也面临这样的选择，不要害怕疼痛，要勇敢地迈出这一步。