吃坏了肚子一直拉肚子一般是指吃完东西后肚子不舒服一直腹泻，可以通过热敷、补充体液、口服止泻药、口服改善肠道菌群的药物、口服中成药等方式缓解症状。
1、热敷：吃完东西后肚子不舒服一直腹泻通常与不良的饮食习惯有关，通常还会伴随腹痛的情况，可以用热毛巾对腹部进行热敷，能够缓解肠道异常的痉挛收缩，促进肠道蠕动，对缓解症状有一定的帮助。
2、补充体液：如果患者吃完东西后肚子不舒服一直腹泻，可能会导致身体过度脱水，出现营养不良的情况，可以在医生的指导下使用口服补液盐、葡萄糖注射液、氯化钠注射液等药物对身体补充体液，有利于身体健康。
3、口服止泻药：患者如果出现吃完东西后肚子不舒服一直腹泻的情况，还可以遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲片、复方地芬诺酯片等止泻药进行治疗，能够有效的缓解腹泻的情况。
4、口服改善肠道菌群的药物：还可以在医生的指导下服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够改善肠道内的菌群，有利于缓解吃完东西后肚子不舒服一直腹泻的症状。
5、口服中成药：除以上方法以外，还可以在医生的指导下服用参苓白术颗粒、四神丸、痛泻宁颗粒等中成药进行治疗，能够有效的缓解吃完东西后肚子不舒服一直腹泻的情况，达到治疗的目的。
如果症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
