膝关节退变可能是身体肥胖、缺钙、膝关节外伤等原因引起，可以通过适当减肥、服用药物等方法改善。
1、身体肥胖：
如果身体过于肥胖，会增加膝关节的负荷，膝关节部位长期负重会加重膝关节的磨损情况，容易引起关节出现退变，而且还会出现疼痛的症状。此时应适当的减肥，不可以吃过于油腻性食物，比如油条、肥肉等，做到清淡饮食，同时可以适当的做一些营养运动，对改善病情有帮助。
2、缺钙：
随着年龄的增长，对钙质的需求量增大，可能会出现缺钙的情况，如果在日常生活中钙质摄入不足，也会引起缺钙。因为钙元素是促进骨骼发育必不可缺的营养元素，当缺钙之后会引起骨关节疼痛，而且还会出现骨质疏松的情况。建议在医生指导下服用乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。
3、膝关节外伤：
如果膝关节受到外力的撞击或者意外摔伤，可能会引起膝关节软组骨质出现损伤，从而引起局部关节受损，并伴有疼痛活动受限的症状。建议在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除以上常见原因以外，还有可能是骨关节炎的原因，建议在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖片、氨糖美辛肠溶片、硫酸软骨素钠片等药物治疗。治疗期间应多休息，做好关节保暖，有利于疾病恢复。
