专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约半条）/天
慎食人群: 高尿酸血症患者、痛风患者、对鱼过敏的人群
宜食原因: 鱼并不属于高热量、高油脂的食物，胆固醇含量不高，适量吃并不会引起甘油三酯升高，同时鱼中含优质蛋白质、维生素以及多种营养元素，吃了之后可以为机体补充营养，能增加饱腹感，利于身体健康。
注意事项: 可以将鱼清洗干净后清蒸或清炖，但不可以过量摄入，以免加重胃肠负担。
正文:
甘油三酯高的患者可适量吃鱼。
建议用量：100g（约半条）/天。
甘油三酯高的患者不可以吃高热量、高油脂食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，容易引起疾病加重。鱼并不属于此类食物，其中的胆固醇含量并不高，适量的吃并不会引起甘油三酯升高，同时鱼中含有优质蛋白质、维生素以及多种营养元素，吃了之后可以为机体补充营养，能够增加饱腹感，有利于身体健康。
可以将鱼清洗干净后清蒸或清炖，但不可以过量摄入，以免加重胃肠负担。鱼中的嘌呤含量较高，因此高尿酸血症患者、痛风患者慎食此食物，以免使尿酸排泄障碍加重病情。对鱼过敏的人群慎食，以免使机体产生过敏反应。
患者在平时应养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，保持充足睡眠，同时适量做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，可以增强自身体质。
