维他命适合什么人吃

维他命比较适合于营养不良、免疫力低下、新陈代谢障碍等人群服用，可以起到辅助改善作用。

1、营养不良：

维他命可以为身体补充营养，避免造成维生素缺乏，而身体所需要的营养主要是从食物中所获取，如果平时经常挑食，偏食，会造成营养不良，会导致身体虚弱，因此可以服用维他命进行缓解。

2、免疫力低下：

如果身体免疫力低下，一旦护理不当，很容易受到各种病菌侵蚀，会诱发感染症状，为了增强体质，预防疾病，期间可以服用维他命进行调理，可以提高身体免疫力。

3、新陈代谢障碍：

如果是中老年人群，随着年纪的增长，身体的各个器官逐渐衰退，新陈代谢也会有所减慢，会导致体内毒素不能及时排出，同时还影响体内食物的转化，会导致能量不足，不能维持正常的生理功能，长时间就会导致身体虚弱，免疫力低下，此时也可以吃一些维他命。

除此之外，还适合于经常吸烟喝酒、孕产妇、长期久病不愈的人群。