灭活益生菌是什么意思

灭活益生菌是指不具备生长繁殖能力的有益菌的意思。

益生菌主要指的是对人体有益的活性微生物,比较常见的有益菌一般有乳杆菌、双歧杆菌、枯草芽孢杆菌等,而灭活益生菌是指通过物理或者化学的方法将微生物杀灭,使其不再具有生命力,但是仍可以保留对人体有益的部分。生活中比较常见的含有灭活益生菌的食物主要有酸奶、酸菜、奶酪等,适当的吃能够在一定程度上增强身体的抵抗力,可以改善机体的代谢状况,但为了避免增加胃肠道负担,应注意不可以一次吃的过多。

如果因为滥用抗生素或者吃了不干净的食物引起了肠道菌群失调,可以在医生指导下口服具有活性的益生菌进行治疗,有利于促进有益菌生长,维持菌群平衡,比较常见的药物有酪酸梭菌二联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等,建议遵医嘱用药,避免自行盲目用药。

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