每天喝2g黑咖啡对身体通常没有害,所以不必过于担心。
黑咖啡是日常生活中比较受欢迎的饮品,其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及咖啡因成分,适量喝2g黑咖啡通常不多,可以正常饮用,同时可以为机体补充营养,还可以刺激胃酸分泌,起到缓解消化不良的效果。其中富含的咖啡因成分可以刺激中枢神经,起到缓解困倦的作用,改善精神不振。但是不建议和烈酒、浓茶等刺激性饮品饮用,会降低各自的营养价值,同时还会产生化学反应,使其出现腹痛、腹胀、呕吐等胃肠不适。
同时在睡觉前也避免饮用黑咖啡,以免影响正常睡眠,导致出现失眠。由于黑咖啡可以兴奋神经,所以不建议神经衰弱患者食用,以免导致病情加重。建议平时多喝些温开水比较好,可以促进体内新陈代谢。