急性肠胃炎怎么自救缓解

急性肠胃炎是指急性胃肠炎，急性胃肠炎一般可以通过适当摄入水分、适当休息、加强饮食、转移注意力、应用药物等方式自救缓解。

1、适当摄入水分：

急性胃肠炎主要是由细菌或病毒感染所导致，患者会出现腹泻以及呕吐等症状，通常体内会流失大量水分，因此及时补充足够的水分至关重要，建议饮水量达到2000毫升。

2、适当休息：

在患病期间患者抵抗力会比较低下，所以建议以卧床休息为主，保证充足的睡眠，不要过度劳累，有助于促进病情康复。

3、加强饮食：

同时患者还需要在饮食上做好调整，需要摄入清淡并且容易消化的食物，比如小米粥、烂面条、鸡蛋羹等，为机体补充营养，帮助病情恢复，不建议吃油腻和辛辣的食物，比如油条、辣椒、大蒜等。

4、转移注意力：

如果患者出现腹部不适的情况，可以通过转移注意力的方式改善，比如听音乐、画画、看书等，也能够减少不适感。

5、应用药物：

也可以应用药物的方式缓解症状，比如环丙沙星缓释片、苯巴比妥东莨菪碱片、双歧杆菌活菌胶囊等，但是需要先咨询相关的医师按剂量规范使用。

如果通过上述方式起不到较好改善效果，则建议及时就医检查。