清晨醒来，很多人都有过这样的困扰：一起床就感觉头眩晕。那么，到底是什么原因导致起床时会出现头眩晕这种现象呢？

起床头眩晕的原因

1、颈椎病

如果颈椎出现问题，例如颈椎骨质增生或者颈椎间盘突出，当我们起床时颈部的活动可能会压迫或刺激到椎动脉。椎动脉是为大脑供血的重要血管之一，一旦受到压迫，会导致大脑供血不足。大脑的供血减少会干扰神经系统的正常功能，进而引发头晕目眩的症状，同时可能伴有颈部疼痛、手臂麻木等表现。

2、耳石症

耳石是内耳中的一种微小结构，当耳石脱离了原本所在的位置时，就会引发耳石症。在起床这个体位发生变化的过程中，耳石的移位会刺激内耳的毛细胞，毛细胞将异常的运动信息传递给大脑。大脑接收到这些错误信息后，就会产生眩晕感，这种眩晕通常在改变体位后的数秒内出现，并且可能伴有恶心、呕吐等症状。

日常生活中注意事项

1、起床动作缓慢

2、保持良好睡姿

起床时的头眩晕虽看似只是一个短暂的不适，却可能是身体多种状况的信号，建议及时完善相关检查，进行明确的判断。