黄疸这一新生儿皮肤及巩膜黄染的现象，虽多数情况下为生理性，但其消退过程与母亲的饮食选择也息息相关。那么，婴儿黄疸期间，母亲在饮食上应如何调整呢？

1、刺激性食物：母亲应避免食用辣椒、花椒、生姜等刺激性食物。这些食物中的刺激性成分可能通过乳汁传递给婴儿，影响宝宝的肠胃功能和胆红素代谢，不利于黄疸的消退。

2、高脂肪油腻食物：油炸食品、肥肉等高脂肪食物不仅难以消化，还可能增加乳汁中的脂肪含量，加重婴儿的负担。过多的脂肪摄入会影响宝宝对胆红素的排泄，延缓黄疸的消退进程。

3、生冷易过敏食物：冰淇淋、生鱼片等生冷食物以及海鲜、花生等易过敏食物也应谨慎食用。生冷食物可能导致母亲肠胃不适，影响乳汁质量，易过敏食物则可能引发宝宝的过敏反应，干扰其正常的生理代谢。

日常注意事项：

1、清淡饮食：这样的饮食有助于保证乳汁的质量和营养，促进宝宝的健康成长。

2、增加水分摄入：充足的水分有助于乳汁的分泌和胆红素的排泄，对黄疸的消退有积极作用。

若宝宝黄疸持续加重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医检查。如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨点个赞、收个藏吧！