整天犯困没精神想睡觉可能是睡眠不足、过度劳累、神经衰弱、甲状腺功能减退症、抑郁症等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、睡眠不足：
经常熬夜，不注意休息，会出现整天犯困、精神不振等症状。平时要养成早睡早起的习惯，每天保证充足的睡眠，一般能改善症状。
2、过度劳累：
长期从事重体力劳动，容易导致体力透支，从而出现犯困、没精神、想睡觉的症状，平时要注意劳逸结合，工作一段时间后适当休息，有利于症状缓解。
3、神经衰弱：
这种疾病主要是精神压力过大引起的，神经功能异常会影响人的精神状态。可以在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
4、甲状腺功能减退症：
这种疾病会导致甲状腺激素分泌减少，由于体内激素不平衡，会出现精神状态差、易疲劳等症状。可以在医生指导下左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗。
5、抑郁症：
这种疾病一般是遗传因素、神经递质异常等原因导致的，由于神经功能异常会出现精神差、想睡觉、意志减退等症状，可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗。
在日常生活中，需要保持心情舒畅，不要过于紧张和焦虑，对身体健康有一定好处。
