在快节奏的现代生活中，骨质增生这一名词越来越多地出现在我们的视野中，尤其是中老年人和特定职业人群。那么，骨质增生究竟是怎么回事？

骨质增生，又称骨性关节炎或退行性关节病，是人体自然衰老过程中常见的一种骨骼疾病。引起的原因如下：

1、年龄因素：随着年龄的增长，人体各器官及组织逐渐退变，骨关节也不例外。软骨逐渐失去水分和胶质，变得致密性降低，易被周围骨骼细胞侵犯，形成局部钙化，最终导致骨质增生。

2、环境因素：长期暴露在风寒、潮湿环境中，会导致气血凝滞、脉络不通，增加骨质增生的风险。

3、劳损与过度使用：长期重复某项运动或过度负重劳累的职业，如运动员、搬运工等，容易导致关节软骨磨损，进而引发骨质增生。此外，长期保持不良姿势，如伏案工作、枕头过高等，也会增加骨质增生的风险。

注意事项：

1、适当锻炼

2、保护关节

骨质增生虽然是一种随年龄增长而逐渐出现的退行性病变，但通过合理的预防和应对措施，我们可以有效减轻其症状并延缓其进程。