VC呼吸系统什么意思

VC呼吸系统通常是肺活量的意思，是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。

肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量，潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量；补吸气量又叫吸气储备量，指平静吸气末，再尽力吸气所能吸入的气体量；补呼气量又叫呼气储备量，指平静呼气末，再尽力呼气所能呼出的气体量。

肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。肺活量存在较大的个体差异，与年龄、性别、身材、身体素质及呼吸肌强度等有关，是可以通过后天锻炼提升的。

规律的体育锻炼可以明显提升肺活量，尤其是伴随充分呼吸的有氧运动，比如游泳、跑步、瑜伽、慢走等，这些运动需要长时间稳定的耗氧，需要在维持较高吸入氧气量的情况下进行，在这个过程中身体会促进氧气进入肺腔，长此以往肺活量就会得到提高。