上吐下泻吃什么食物好

上吐下泻要养成良好的饮食习惯,做到定时定量,少吃多餐,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物。应该多吃一些软的容易消化的食物,注意多吃一些富含蛋白质,维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿色蔬菜,这样更有利于胃黏膜的恢复,如病人有明显的腹胀,应尽可能不吃或少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱。

伴有贫血的病人应该多吃富含铁的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳、芝麻酱及绿叶蔬菜,为中和胃酸可经常吃碱性食物,如苏打饼干、烤馒头片等。

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