女人痛经可以通过喝红糖姜水、热敷、按摩、红外线照射、服用药物等方法治疗好，如果痛经症状较为严重，需要及时就医进行规范的治疗。
1、喝红糖姜水：
部分女人在月经期间会出现痛经的情况，主要是因为在月经期间体内会释放前列腺素，从而出现腹部疼痛的症状。在此期间可以喝一杯红糖姜水，能够去除体内的寒气，可以温暖腹部，对改善痛经有帮助。
2、热敷：
也可以使用热水袋或者暖宫贴，对腹部进行热敷，通过热敷能够加速腹部的血液循环，对改善痛经也有作用。
3、按摩：
在月经期间可以用双手对腹部进行顺时针按摩，也可以进行上下按摩，通过按摩能够在腹部产生热量。每天可以按摩1~2次，每次按摩的时间可以控制在20分钟左右。
4、红外线照射：
如果痛经较为严重，也可以就医采用红外线照射的物理方法进行治疗，使用这种方法会产生热量，可以加速血液运行，对调理月经，改善痛经有帮助。
5、服用药物：
对于痛经较为严重的患者，可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、元胡止痛片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，在服用这些药物时，可以选择饭后用温水冲服。
女人在月经期间不可以吃冰淇淋、冰镇饮料等寒凉的食物，要多穿一些衣服，对女人的身体健康有好处。
