前段时间，我接诊了一位14岁的患者，他向我咨询关于生长发育的问题，特别是关于是否已经过了猛长期。于是，我向他详细解答了关于青少年生长发育的相关知识。

首先，我告诉他，14岁正值青春期，这是人体生长发育的一个重要阶段。在青春期，人的身高和体重会迅速增长，这与生长激素的分泌密切相关。生长激素的分泌受到遗传、营养、环境等多种因素的影响。

其次，我解释说，猛长期是指生长激素分泌量在短时间内显著增加，导致身高快速增长。猛长期通常在青春期初期出现，持续时间不一，有的孩子可能在12-14岁结束，有的则在14-16岁。猛长期的到来标志着孩子身高增长的加速，而后逐渐放缓。

针对他担心身高增长缓慢的问题，我建议他在日常生活中保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。此外，合理的饮食、适量的运动以及保持良好的心态也对促进身高增长有积极作用。

最后，我强调，虽然猛长期对身高增长有很大影响，但个体差异仍然存在。家长和孩子应充分了解青春期发育的特点，不必过分担忧。如有需要，可寻求专业医生的建议，以科学的方式干预和调整。