当脚部受到碰撞伤害，出现肿胀是常见的现象。为了快速消肿，可以采取以下综合措施：
1、冷热敷治疗
在碰伤初期，即48小时内，可以应用冷敷法，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次持续15-20分钟。冷敷有助于收缩血管，减少出血和组织液的渗出，从而减轻肿胀和疼痛。48小时后可改用热敷，以促进血液循环，加速肿胀消退。
2、药物治疗
口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，可有效缓解疼痛和炎症反应。
使用云南白药气雾剂或红花油等外用药物，喷涂于受伤部位，有助于活血化瘀，促进肿胀消退。
口服活血化瘀药物，如复方丹参滴丸，能改善局部血液循环，加速淤血吸收。
3、适当休息与抬高患肢
保证充足的休息，避免过度使用受伤的脚部，以免加重肿胀。同时可将患肢抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。
4、压迫包扎
如肿胀较严重，可使用弹性绷带对患肢进行适度的压迫包扎，以减少出血和肿胀。
5、及时就医
若采取上述措施后，肿胀和疼痛仍未缓解或持续加重，应及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
综上所述，脚碰伤后肿胀的快速消肿方法包括冷热敷、药物治疗、适当休息与抬高患肢、压迫包扎以及及时就医。根据伤情的不同，患者可选择合适的方法进行处理。
