运动通常能改善肾虚,但是只可以起到辅助效果,如果病情比较严重,还需要及时就医进行针对性治疗。

肾虚的形成可能是过度劳累引起,也可能是先天不足、性生活频繁导致,患病后肾脏功能有所减弱,出现腰膝酸软、神疲乏力、容颜早衰、性功能降低等症状。可以适当进行跑步、跳绳、打篮球等运动,在运动的过程中可以促进血液循环,使肾脏的代谢能力增强,长此以往身体的免疫力有所提高,肾虚的症状也会逐渐好转,因此运动对改善肾虚有一定的好处。

对于病情严重的患者来讲,还需要在医生的指导下服用金匮肾气丸、金锁固精丸、大补阴丸等药物治疗,也可以在医生的操作下联合推拿的方法治疗,穴位可以选择太溪穴、委中穴、肾俞穴等。

平时生活中需要保证充足的睡眠,并且要合理膳食,还要保持愉悦的心情,对身体健康有好处。

以上内容仅供参考

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