我的朋友长时间坐在电脑前工作，导致他常常感到腰酸背痛，关节僵硬，严重的影响到了他的生活质量，于是他决定去医院就医，在医生的建议下，他开始服用舒筋活络丸。

医生给他详细的讲解了舒筋活络丸的功能与主治，下面带大家一起来了解一下。

舒筋活络丸是一种中药制剂，融合了多种中药材的精华，具有舒筋活血、通络止痛的功效。

服用舒筋活络丸后，我朋友的腰酸背痛得到了缓解，关节也变得灵活起来。舒筋活络丸对于改善睡眠质量也有很大的帮助。

他现在晚上能够更快地入睡，而且睡眠质量也提高了不少。

除了服用药物外，医生还建议他做到以下几点：

1、适当运动：每天运动30~60分钟，可以做一些伸展运动，也可以骑自行车或者是练瑜伽等。

2、保持良好的生活习惯：每天早晨早起，避免熬夜。早上7点起床，晚上10点之前入睡，入睡前可以使用温水泡脚20分钟左右能够缓解一天的疲劳。

每个人的体质和病情都不尽相同，所以舒筋活络丸的效果也会因人而异。舒筋活络丸虽然是一种中药制剂，但并非万能药。在服用之前，最好咨询专业医生或药师的建议，根据自己的身体状况合理选择。