亲们，今天我们来聊聊一个常见的身体现象——湿气重的痧。你是不是经常听到“湿气重”这个词，但又不太清楚它到底是个啥？今天，就让我来为大家揭秘吧！

在中医学中，湿气是指人体内部水分代谢失衡，导致体内多余水分无法正常排出，从而在体内积聚形成的一种病理状态。规范的进行刮痧一般可以疏通经络，促进体内湿气排出，通常会表现为局部皮肤颜色暗红、触感湿润。

改善湿气重的其他方式：

1、规律用药。

2、调整饮食。

湿气重虽然不是什么大问题，但长期下来也会对身体造成一定的负担。因此，当我们发现自己有湿气重的迹象时，一定要及时采取措施进行调理。