前一段时间，同事急匆匆地找到我，一脸担忧地说，测量腋下体温后，只有35.7℃，是不是不正常啊？看着她紧张的样子，我想起了之前医生朋友告诉我的一些知识。

正常情况下，成年人的腋下体温在36℃到37℃之间是正常的，从数值上来看，体温没有在标准范围内，属于偏低的范围，一般不正常。

出现体温偏低的原因可能较多，比如长时间处于寒冷环境、身体虚弱、代谢率较低等。此外，也有可能是测量方法不准确或体温计有问题导致的。

给大家推荐几个预防体温偏低的方法

1、注意保暖：在秋冬季节要穿着质地厚实、保暖性能好的衣物，如羽绒服、羊毛衫等，外出时佩戴围巾、手套、帽子等保暖物品。

2、定期运动：每周进行至少三次运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，每次持续30分钟以上。

如果你也对体温有所疑问，通过这篇短文是否有了更新的认识，希望大家都能对自己的身体保持警惕。