坐诊期间，接诊了一位40岁的男性患者，由于工作压力比较大，经常感觉腰膝酸软、头晕，经过体格检查、脉象分析，确诊是肾精肾气不足。对于这种检查结果患者很是担心，于是向我咨询该怎么办？我给出了以下建议：

1、规律作息：平时要养成早睡早起的习惯，每天10点前睡觉，早上6点左右起床，睡眠时间保证8小时左右。

2、推拿：这是中医外治的一种方法，可以推拿人体的十二经络，需要由专业的医生进行操作，对病情改善有一定帮助。

3、口服药物：患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、金锁固精丸、龟鹿补肾片等药物治疗。这些药物可以在饭后半小时左右用温水送服，能减少对胃肠黏膜的刺激。

在治疗疾病的过程中，应该保持良好的生活习惯，还需要相信自己有战胜疾病的信心，相信在不久的将来，会摆脱身体上的小困扰。