维生素B2的功效通常有促进能量代谢、维持皮肤健康、维持眼部健康、保护口腔黏膜、增强免疫系统功能等，作用是缓解疲劳、预防皮肤疾病、预防眼部疾病、预防口腔疾病、降低患病的风险等。但是应在医生的指导下使用维生素B2，以免引起副作用。
1、促进能量代谢：
维生素B2常用剂型有片剂，使用药物后可以促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解代谢，将食物转化为能量，为身体提供热能，遵医嘱服用药物有利于身体补充能量，进而缓解疲劳。
2、维持皮肤健康：
维生素B2还参与皮肤细胞的代谢，有助于保持皮肤的光泽和弹性，因此可以维持皮肤健康，能够在一定程度上防止出现黄褐斑、色素沉着等。
3、维持眼部健康：
维生素B2还能够维护视网膜的功能，因此可以维持眼部的健康，有利于预防夜盲症。
4、保护口腔黏膜：
这种维生素还有利于口腔黏膜的修复，具有保护口腔黏膜的功效，可以防止出现口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。
5、增强免疫系统功能：
临床研究表明，此种维生素有助于维护免疫系统的正常功能，提高身体的抵抗力，降低患病的风险。
但是过量服用维生素B2可能会出现胃肠道不适，有可能会引起恶心、呕吐、食欲不振等，如果出现以上症状，应及时就医咨询专业的医生。
