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• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4044次

• 小月子出虚汗如何调理

  在产后如果产妇的身体比较虚弱就容易出现出汗多的情况，可以通过适当的饮食调理或者是中药调理达到治疗的目的，可以多吃有补气补血功效的食物，大概在产后三个月出汗的症状就能彻底得到缓解。另外就是多补充水分、盐分，产后出汗量增多，体内的水分、盐分也会随着汗液排出体外，此时产妇应该多喝汤水及时的补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水的情况，同时也不应该害怕出汗而减少汤水的摄入，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时奶水的质量。另外出汗多的时候要注意穿纯棉透气的内衣，还应该每天用温开水擦拭身体，因为产后容易出汗多，要多注意保暖，避免出现感冒的症状，以免感冒影响身体的恢复。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 1877次

• 自然流产小月子怎么做
  ​第一、注意卫生，流产后，首先非常重要的事项是私密处的卫生，一定要保持私密处的清洁卫生。第二、注意休息，流产后3到4天左右，建议卧床休息。流产后的半个月内建议好好休息，不要做剧烈的运动及过度的体力劳动，流产后的一个月内不要进行性生活。第三、注意营养，流产后一定要注意营养的补充，多补充维生素和高蛋白类的物质。如果流产的周数比较大，可能乳房方面也会有乳汁。要注意饮食清淡，避免促进乳汁的分泌，出现乳腺管堵塞的情况。第四、子宫和乳房的护理，如果突然流产，对乳腺的影响比较大，而且很容易乳腺小叶增生、胸部胀痛等情况，所以要注重胸部经络的疏通。同时子宫受到了影响，要注意子宫的恢复和避免感染的情况。建议流产后口服益母草之类的药物，并多喝红糖水，帮助血块儿的排出。
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  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-04-26 3468次

• 小月子如何调养
  有些人认为流产似乎是一个非常小的手术，不需要调养。实际上，小月子和生产是一样的，这个时间人体女性激素水平骤然变化，而且气血大亏，很容易引发阴道炎，腹腔炎，盆腔炎，宫颈炎等各种女性妇科疾病，所以小月子的护理十分重要。如何进行调养呢？首先，需要好好的休息，经常卧床，在半个月内避免去参加一些体育锻炼和体力劳动。其次要适当的增加营养，吃一些清淡营养的食物，不要大补，我们只需要像平时一样，多吃一些瘦肉，蛋，奶等一些富含蛋白质和维生素的食物即可。第三，也要注意观察自己阴道的出血情况。因为在进行人流的时候，子宫壁上会有点创面，3至5天会逐渐停止，最多不会超过半个月，如果出现阴道排异物异常的情况，需要及时到医院进行治疗。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-21 2132次

• 流产后怎么做小月子
  病情分析：流产后对子宫和身体都会造成一定的损伤，注意阴部卫生，不要沾凉水，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食增加营养，多吃高蛋白的食物，优质蛋白质，补充足量的维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，意见建议：流产后最少要休息半个月的时间，如果条件好的话，多休息一段时间，更有利于身体的恢复，保证充足睡眠，保持心情舒畅，两周之内不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-29 1701次

• 月子怎样发汗
  病情分析：坐月子期间是不需要发汗的，产后皮肤的排泄功能旺盛，本身就会排出大量的汗液，发汗的话要等到出月子之后，去做汗蒸，不要使用古老的办法捂着棉被，人为的去发汗，产后本身体就虚弱，这样的发汗办法很容易产妇虚脱，意见建议：注意休息，不要过度劳累，不要沾凉水，多吃易消化吸收的食物，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，一个月之内不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-25 2603次

• 小月子流产吃什么好
  小月子流产需要注意补充营养，建议吃一些富含蛋白质、维生素的食物，对身体是有好处的，还可以吃一些补气血的中成药调理身体。1、饮食调理：小月子流产后可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、豆制品等，还可以炖汤喝，如鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸽子汤等，还可以多吃一些蔬菜水果，如菠菜、海
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-11-17 2158次

• 流产要做小月子吗
  小月子一般指的是流产后的产褥期。流产需要做小月子。流产是指胚胎或胎儿尚未具有生存能力而妊娠终止，分为自然流产和人工流产。人工流产指因意外妊娠、疾病等原因而采用人工方法终止妊娠，包括手术流产和药物流产。自然流产指在妊娠28周之前，因自然因素（非医源性）导致在胚胎或胎儿具有生存能力以前终止妊娠。自然流产
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-30 0次