根据问题所描述的部位和症状分析,需要考虑是由于坐骨支骨质增生、坐骨结节滑囊炎或者由于坐骨结节囊肿,引起的局部疼痛症状。
自我治疗上建议予以多做局部的热敷,可以多卧床休息,避免臀部受压、负重以及剧烈运动。平时要注意保暖,可以通过热敷、按摩、针灸等物理治疗方法,来缓解疼痛或肌肉痉挛的症状。如果疼痛明显还可以口服布洛芬缓释片、塞来昔布、或者外涂扶他林、双氯芬酸钠乳膏等非甾体类的消炎镇痛药物,但是不建议长期应用。
如果通过上述方法疼痛症状仍然不能缓解,建议前往医院的骨科就诊,完善x片或者彩超、磁共振等检查。如果明确是坐骨结节滑囊炎,可以做局部痛点的封闭药物注射治疗。如果明确存在坐骨结节滑囊囊肿,可以通过手术切除的方法进行治疗。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。