避免剧烈运动、养成良好的生活习惯、积极服用药物等,能够在一定程度上避免发生心脏骤停。
避免剧烈运动:在进行剧烈运动时,比如跑步、跳绳、踢球等可能会导致心律失常,加重心脏负担,从而导致心脏骤停,所以避免剧烈运动能够在一定程度上避免发生心脏骤停。
养成良好的生活习惯:不吃辛辣刺激的食物、不喝浓茶、烈酒等刺激性饮料,避免长期熬夜,不吃过期变质的食物,养成良好的生活习惯,增强身体免疫力,能够在一定程度上避免发生心脏骤停。
积极服用药物:一些有心脏疾病、大血管病变、呼吸道疾病及电解质和酸碱平衡紊乱的患者,遵医嘱按时按量服药,随身携带急救药物,比如硝酸甘油、速效救心丸等,能够在一定程度上避免发生心脏骤停。
当发生了心脏骤停,家属一定要紧急抢救,比如采取心肺复苏的方法抢救,同时拨打急救电话。