怎么降转氨酶高

转氨酶高通常是剧烈运动、大量饮酒、脂肪肝等原因引起的，可以通过适当休息、戒酒、药物治疗等方式降低转氨酶的水平。

1、剧烈运动：如果长期进行剧烈运动，便会导致体内的转氨酶升高，可以适当休息，进行调理后可使指标降低。

2、大量饮酒：酒精需要通过肝脏进行代谢，如果长期大量饮酒，便会对肝部造成损伤，引起肝功能异常，导致转氨酶升高，患者应戒酒，减少酒精对肝脏的刺激后，可使转氨酶降低。

3、脂肪肝：脂肪肝通常是进食过多油腻食物，比如肥肉、肥肠、炸鱼等，或者缺乏运动引起的，脂肪肝会导致脂肪将肝部包裹住，从而影响肝部的代谢，导致转氨酶的指标出现异常。患者应加强运动锻炼，减少油腻食物的摄入，还可以在医生的指导下服用双环醇片、复方甘草酸苷片、复方联苯双酯片等药物降低转氨酶。

除了以上常见原因之外，还可能是胆囊炎、乙型病毒性肝炎、胆囊结石等疾病引起，建议患者及时就医，以免延误病情对身体健康造成不良影响。