咖啡会在人体内停留多久

咖啡一般会在体内停留8~10个小时,具体的停留时间需要根据身体的代谢速度、饮用咖啡的量进行判断。

日常生活中可以适量饮用咖啡,可以起到一定的提神醒脑的作用,而且适量饮用咖啡也不会增加肠胃的消化负担,更不会影响身体的健康。如果身体的代谢速度比较快,机体的代谢能力强,而且饮用咖啡的量比较少,并没有超过200毫升,通常会在体内停留8个小时左右。如果机体代谢速度比较缓慢,而且日常生活中饮水量比较少,饮用的咖啡量比较多,超过200毫升,咖啡可能会在体内停留10个小时左右。

在日常生活中只能够适量饮用咖啡,不可以过量饮用咖啡,在临睡觉之前也不可以饮用咖啡,否则会诱发失眠等不适症状,影响正常的睡眠,不利于身体健康。

以上内容仅供参考

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