睡着时深吸气惊醒可能是不良睡眠习惯、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、焦虑症等原因导致的，需要对因处理。
1、不良睡眠习惯：
如果经常熬夜，在睡觉之前喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以就会造成所述情况。一般不需要特殊治疗，改善不良习惯即可，例如规律作息，避免熬夜、劳累的情况，睡前不喝刺激性饮料等。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：
本病是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，患者在睡眠时反复发生上气道塌陷、阻塞，可引起通气不足，造成间歇性缺氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，就会出现所述情况，病情严重时可出现高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、糖尿病等多器官多系统损害。患者需要进行积极的减重治疗，必要时需要进行手术治疗解除上气道阻塞。
3、焦虑症：
是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，是生物-心理-社会因素等综合作用的结果，患者经常出现警觉性增高的症状，在睡觉时可能受到轻微外界刺激即可表现出惊醒反应，就会出现患者所述情况。可以进行心理治疗，如认知行为疗法、支持心理治疗等，也可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片、地西泮片等药物治疗。
除上述原因外，还可能是冠心病等原因导致的，需要积极就诊治疗。
