头痛多梦浑身乏力白天嗜睡精神恍惚，可能是因为气血不足、脾胃虚弱、肾阳虚等原因所引起，可通过饮食调整、服用中药等方式调理。
1、气血不足：
中医认为气可贯穿人体五脏六腑，而血液可滋养各器官组织，如果因各种原因导致体内气血亏虚，无法正常滋养机体，就容易引起头痛、失眠多梦、肢体乏力、嗜睡、精神萎靡等症状。患者可在平时多吃些有助于补气血的食物，比如动物肝脏、鸭血、菠菜等，必要时还可遵医嘱口服乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物治疗。
2、脾胃虚弱：
脾胃虚弱是指因各种原因损伤脾胃，从而影响到脾胃的运化和吸收功能，水谷精微无法被正常运化，就容易导致机体失养，继而出现食欲不振、失眠多梦、神疲乏力、倦怠、嗜睡、精神不振等症状。患者可遵医嘱服用温胃舒颗粒、香砂养胃丸等中成药治疗，还可联合服用党参、白术、甘草等中药材辅助治疗。
3、肾阳虚：
肾阳虚是指肾脏阳气不足，使推动激发脏腑的各种生理机能、温煦全身脏腑形体官窍以及促进精血津液化生、运行输布功能有所减弱，使患者出现虚寒内生的病理变化，通常可表现为精神萎靡、腹痛腹泻、肢体不温、四肢乏力、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱服用苁蓉补肾丸、金匮肾气丸等药物治疗。
除上述较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如气虚。患者不能自主明确病因时，可及时前往医院辨证论治。
