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• 每天11点睡觉算熬夜吗

  每天11点睡觉应该不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大约在8个小时左右，儿童睡眠时间要8~9个小时，甚至10个小时。人的生物钟大约在每天晚上10点睡觉是较好的时间段，如果长期睡眠障碍、熬夜会影响到人的生理功能，尤其是内分泌功能，内分泌功能紊乱可以导致肥胖、痤疮等严重的不良后果，所以每天在10点左右睡觉是比较好的。现在有些年轻人喜欢熬夜，往往超过12点，如果超过12点以后睡眠会严重打乱人的生物钟功能，可以出现内分泌紊乱、神经衰弱等一系列症状。因此应该坚持有规律的作息时间，早睡早起，保证一定的睡眠时间，对于身体的功能、儿童的发育都是非常重要的。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-20 6437次

• 乳腺结节多大算大

  乳腺结节的大小，实际也是看具体情况来说，也不能说多大算大，多小算小，就临床来说，是以一公分和两公分来有一个分界。1.小于一公分的结节，如果在BI-RADS分类又在三类，和三类以下，基本就是观察了。2.在一公分到两公分的结节，BI-RADS分类在3或者是4a的话，还是建议尽可能的要积极手术。3.对于4b以上的结节，不论大小，我们也建议要通过穿刺活检明确诊断，排除恶性的可能。所以结节的大小不是我们，处理它的唯一参考标准，还要结合它的生长速度、BI-RADS的分类，也就是它的危险度，病人自身患癌的风险，还有患者的意愿，这些方面要综合考虑。

  

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  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2021-02-20 44689次

• 每天吃800卡算节食吗
  每天吃800卡算是节食了，因为人体在不运动的情况下，每天需要1200-1500大卡热能，患者每天吃800卡算是节食了。想要减肥的话，患者只通过节食效果可能不太好，还需要制定一个合理的运动计划，通过运动来达到脂肪的燃烧，达到一个减肥的目的。同时还应该要注意做到营养均衡，避免营养不良，节食的情况下也需要做到营养均衡，饮食多样化。另外，还应该要注意在减肥期间，像一些辛辣油腻或者是一些垃圾食品，甜食最好都不要吃。像酒、碳酸饮料以及浓茶，咖啡也最好都不要喝。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-24 26396次

• 近视1000度算残疾吗
  近视眼是眼科一个非常常见的疾病。近视是指在调节放松状态下，平行光线经过眼球的屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态我们叫做近视。近视1000度，一般来说，我们考虑是一个高度近视，这种情况下算残疾吗？首先，我们应该了解，我们规定较好眼的最好矫正视力0.05时为盲。较好眼的最好矫正视力小于0.3但大于等于0.05时为低视力。所以说如果患者近视1000度，但是我们通过矫正，如果他的视力能达到1.0，这个情况下就是正常眼睛。矫正视力大于0.3，也不能算作低视力，也不能算作盲，就是不能算作残疾。所以这个情况应该根据患者的矫正视力来判断。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-05-10 6360次

• 每天吃800卡算节食吗
  病情分析：每天吃800卡的热量算节食。正常人体每天至少需要摄入1500卡的热量。当摄入热量不足1500卡时，机体会动员自身肝糖原及脂肪分解，产生葡萄糖和酮体，供细胞利用。意见建议：建议节食减肥的患者，适当减少卡路里的摄入，但需保证人体每天至少800大卡的热量摄入。同时加强有氧运动，保证一周内至少4次，每次40分钟以上的有氧运动，消耗热量，利于减肥成功，且不伤身体。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-24 8212次

• 吃1200大卡还需运动吗
  一般情况下对于一个正常体重的成年人，比如是60公斤的体重，那么在静息状态下，一天所需的能量是1500-1600大卡。吃1200大卡，这种情况需要结合患者的身体状况，决定要不要运动。如果体内摄入的能量不足，在这种情况就有可能引起肝糖原分解，脂肪分解。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2018-12-30 6604次

• 每天摄入600卡算节食吗
  每日摄入600卡路里，这无疑属于节食的范畴。在医学和营养学的角度，正常成年人每日所需的热量远超过此数值，通常在1500至2000卡路里之间，具体取决于个体的体重、年龄、性别和活动水平。600卡路里的摄入量远低于维持基本生理功能所需的能量。长
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-24 0次

• 每天摄入600卡算节食吗
  600卡即600卡路里的热量，每天摄入600卡路里的热量算节食。一般来说，正常成年人每天所须的热量与体重及身体活动程度有关，如果以一个60公斤体重的人在休息状态时的情况来计算，那么一天大概需1500-1600卡路里的热量。如果是中等活动量，一天大概需要1800-2000卡路里的热量。长期节食容易导致
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 1180次