低压是指舒张压。舒张压在85到90mmHg之间可能是因为情绪激动、不良饮食、不良生活习惯、精神压力大等原因导致。
一般情况下正常正常血压是收缩压90到139mmHg,舒张压60到89mmHg。舒张压在85到90mmHg之间属于边缘高血压,边缘高血压通常收缩压在140到160mmHg,舒张压在90到95mmHg之间,属于一种亚健康的状态。舒张压在85到90mmHg之间可能是因为情绪激动、不良饮食、不良生活习惯、精神压力比较大等原因导致。如果血压升高处于临界状态,持续时间比较短,可以通过改善生活方式予以缓解。平时要减少钠盐的摄入,还要减轻体重。适当进行一些体育运动锻炼,可以跑步也可以散步,这样既有利于控制体重,而且还可以增强患者的心肺功能。如果患者血压一直持续升高,需要及时到医院就诊。
日常生活中还要保持良好的生活习惯,不能够长时间熬夜,保持良好的心态,避免长期高度紧张,多吃一些新鲜瓜果以及蔬菜,也要补充一些蛋白质。