宝宝不在身边宝爸可以吸奶不

如果宝妈在哺乳期涨奶严重，宝宝不在身边，建议买个吸奶器来吸奶，一般宝爸是不可以吸奶的。

成年人的吮吸方式和宝宝的不同，口腔结构不同，而且成年的口腔内含有一定的细菌，所以宝妈在涨奶的时候宝爸不可以吸奶，以免导致乳房疼痛等不适症状。哺乳期涨奶严重要及时排空乳汁，不然容易引起乳汁淤积，还会影响正常的乳汁分泌。

宝宝不在身边，宝妈涨奶严重，建议买一个吸奶器吸奶，可以避免影响乳汁的正常分泌，同时也可以避免诱发乳腺疾病。如果方便可以将挤出的乳汁装在特制的奶袋里，放在冰箱储存，通常在冰箱中冷藏可以保存24小时。

平时宝妈多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养易消化的食物，多吃一些鸡肉、鱼肉、牛羊肉以及牛奶和豆制品等食物，不要吃辛辣刺激性的食物。保持心情舒畅，不要上火，多参加一些户外运动，也不要熬夜，保证充足的睡眠。