例假第一天是黑色的脏东西正常吗

例假第一天是黑色的脏东西是正常的。

例假即月经，月经的第一天是黑色的脏东西，通常因为月经刚刚来，出血量比较少，经血在宫腔和阴道内的停留的时间比较长，被氧化的程度比较高，所以排出来的血就是黑色，看起来比较脏。

通常情况下，在月经的第二天到第三天，随着经血量的增加，颜色也会慢慢地变得暗红色。通常月经在正常的周期内，在第一天和最后一天快干净的时候，都会有黑色或者是褐色的一种表现，提示月经血比较少，氧化的时间比较长。

如果在整个的月经周期中都是量很少，黑色的这样的情况，偶尔的一次，可能受环境的因素、精神心理因素，营养生活状态等改变，会有一次的变化，如果下一次的月经就恢复正常，通常是正常的生理现象。

如果每次的月经都很少，有黑色样的血。在中医中通常是一种宫寒的表现，除了月经血少，还可能会伴有痛经的改变，建议去辩证的施治。

在经期中要注意少吃寒性的食物，不能吃辛辣、生冷的食物，不喝酒，适当的休息，保持清洁和干燥，禁止同房、盆浴，以防感染性的疾病。