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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3273次

• 婴儿可以趴着睡吗

  婴儿是否可以趴着睡要看婴儿的发育情况，婴儿颈部肌肉和腰部肌肉发育比较完善时，在家长的监护下可以适当试着趴着睡，但不要时间过长，以免压迫心脏，影响呼吸。如果颈部肌肉和腰部肌肉发育不完善，不能抬头，趴着睡可能会造成误吸或者是窒息的发生。实在想短时间趴着睡，一定要在家长特别的看护下，旁边不要有异物堵塞鼻腔和呼吸道。适当的趴着睡觉也是有一定的好处的，会让婴儿觉得有安全感，而且容易让孩子睡眠的时间延长，睡眠会比较安稳。婴儿趴着睡觉的时候能够有效的缓解孩子腹腔胀气，所以当婴儿出现腹胀的时候，可以适当趴一会帮助排气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 3801次

• 白天睡太多晚上失眠
  一，自己控制，当有困意才上床睡觉，卧室只用来睡觉不做别的事情。二，睡眠限制，将在床上的时间减少至估计的总睡眠时间，当睡眠时间与在床上的时间达到90%以上时，每周增加十五分钟在床上的时间。三，放松，意念训练，冥想，听催眠音乐。四，认知疗法，改变对睡眠的错误观念和态度，不要因为失眠而恐慌。五，纠正外在因素，如环境干扰，卧室温度，饮酒，咖啡因，尼古丁等。六，改善睡眠的食物，牛奶，燕麦，小米，香蕉，莴笋，鲜藕，葡萄，葡萄酒，大枣，莲子，蜂蜜，全麦面包，葵瓜子。七，香水智能助眠灯，这是一种可以帮助你快速入睡，提高睡眠质量的床头灯，通过调节睡眠环境中的光和声音，来提升用户的睡眠质量，融合了特定波长LED红柱射助眠灯光，并加入了助眠音乐，浅睡智能唤醒，睡眠监测，智能闹钟，氛围灯等功能。
  语音时长 02:00”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 6211次

• 新生儿白天不睡晚上睡是怎么回事
  小宝宝的睡眠时间短，容易频繁醒来，主要跟睡眠特点，还有孩子吃得少，容易饿有很大的关系。宝宝的睡眠是由一个一个的周期形成的，每个周期都是由浅睡眠、深度睡眠再到浅睡眠，而这个周期大概在三十至四十五分钟。因为白天浅睡眠比较多，宝宝白天醒来频繁也是正常的，我们可以做的就是睡前尽可能让宝宝吃饱喝足。睡眠周期衔接的时候可以通过一些解决方式延长睡眠，这样可以保证睡眠时间长一点，白天睡眠不好晚上睡眠好，其实是不冲突的。
  语音时长 01:33”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-13 39211次

• 宝宝白天不睡怎么办
  需要观察有没有母乳不足的情况，宝宝白天没有吃饱，所以睡不安稳。宝宝有没有补充鱼肝油，如果维生素D摄入不足，神经肌肉兴奋度增高，也会出现睡觉不安稳易惊等情况。可以吃上鱼肝油，配合理晒晒太阳，另外白天带宝宝出去晒晒太阳，有助于钙的吸收。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-11-29 1602次

• 婴儿白天不睡怎么办
  1、房间嘈杂、光线强烈刺眼都会影响宝宝的睡眠质量。2、宝宝先天营养不足，钙质不足，会影响神经发育。3、宝宝被爸妈抱惯了，如果突然就不抱他了，他当然不会睡得好，甚至是哭闹。4、被子盖太厚，衣服穿得紧，宝宝捂得热了，不舒服了，也会哭闹不肯睡觉。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-21 1601次

• 晚上不睡白天睡可以吗
  晚上不睡白天睡一般不可以。人体的生物钟是一个精密的内部调节系统，负责调控人体的睡眠、体温等生理活动。晚上是人体自然分泌褪黑素、准备进入深度睡眠的时间段。如果晚上不睡觉，会打乱这个节律，导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量。长期晚上不睡白天睡，会
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次

• 肝癌晚期病人白天睡晚上不睡
  肝癌晚期病人出现白天嗜睡而夜间难以入睡的现象，并非单一因素所致，而是可能由多种复杂情况共同作用的结果。以下是几个主要原因：1，这可能与神经衰弱有关。在肝癌晚期，患者身体机能大幅下降，神经系统也可能受到影响，导致出现神经衰弱症状，如昼夜颠倒的
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-14 0次